روش صحیح برای استفاده از بالش U شکل

بالش U شکلیک نوع بالش گردن رحم هستند و اغلب در طول سفر از راه دور استفاده می شوند.

دستورالعمل ها:

روش صحیح استفاده ازبالش U شکلاین است که آن را در سطح ستون فقرات گردن رحم قرار دهید ، به طوری که ستون فقرات گردن رحم می تواند در حالت نسبتاً خنثی و قائم قرار بگیرد. به خصوص هنگام گرفتن قطار ، هواپیما یا وسایل حمل و نقل دیگر برای مدت طولانی ، زیرا وزن سر انسان نسبتاً سنگین است ، هنگامی که به راحتی به پشت صندلی یا صندلی تکیه می دهید ، ستون فقرات گردن رحم فشار بیشتری خواهد داشت. اگر زمان خیلی طولانی و بیش از حد مکرر باشد ، فشار بیش از حد بر مهره های گردن رحم می تواند باعث خستگی در بافت نرم موضعی مهره های گردن رحم شود ، که ممکن است منجر به بیماری های مهره های دهانه رحم شود.

اگر مدت طولانی می نشینید ، مانند گردنبند یک بالش U شکل را روی پشت گردن خود آویزان کنید. قسمت های پشتی و چپ و راست بالش U شکل می تواند از سر شما پشتیبانی کند و از این طریق فشار بر ستون فقرات گردن رحم شما را کاهش می دهد.

علاوه بر این ، پس از خوابیدن یک شخص ،بالش U شکلمی تواند خم جانبی چپ و راست ستون فقرات گردن رحم را محدود کرده و از بیماری های ستون فقرات گردن رحم جلوگیری کند.